Blog

Τρίτη 17:00
Τετάρτη 19:30
Παρασκευή 17:30

Συνεχίζονται για δεύτερη χρονιά τα μαθήματα εκγύμνασης των μυών του προσώπου. Τα  μαθήματα θα γίνουν διαδικτυακά, γιατί λειτουργούν πολύ καλά με τα πρόσωπα μπροστά στις κάμερες. Ελάτε να ισορροπήσουμε τις ακούσιες εκφράσεις του προσώπου μας, να τονώσουμε την επιδερμίδα μας και να λάμψουμε εσωτερικά και εξωτερικά!

Έναρξη Τρίτη 20/9! 

Face yoga με τη Μανίνα

Διπλωματούχος καθηγήτρια χορού Northern Ballet School, Manchester, U.K. και Alvin Ailey American Dance Center, N.Y., U.S.A. πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια πιλάτες, από τον οργανισμό ‘The Pilates Coach’ ,και πιστοποιημένη στην εκπαίδευση «εκγύμναση των μυών του προσώπου» ή όπως έχει επικρατήσει Face yoga. 

Με τη συγκεκριμένη μέθοδο ενεργοποιούνται σωστά οι μύες του προσώπου και του λαιμού. Δυναμώνουν, αιματώνονται,  βοηθάται η παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου, ενεργοποιείται η λέμφος και βοηθάται η αποτοξίνωση. Μαθαίνουμε να εκφραζόμαστε μυϊκά αποφεύγοντας τις ρυτίδες σε συνδυασμό με ασκήσεις χαλάρωσης και τεχνικές μασάζ. Έτσι, το πρόσωπο και ο λαιμός αποκτούν μια πιο λαμπερή,  νεανική και σφριγηλή όψη! Το μάθημα γίνεται σε καθιστή θέση φροντίζοντας για την ορθή στάση σώματος και τη σωστή λειτουργία αυχένα και πλάτης σε όλη τη διάρκεια του μαθήματος.

Ακόμα, η face yoga διεξάγεται ιδανικά εξ´αποστάσεως, γιατί μπορούν εύκολα ο εκπαιδευτής και οι συμμετέχοντες να παρατηρήσουν τα πρόσωπα και τις κινήσεις τους από την οθόνη, χωρίς να προκαλείται αναστάτωση σε περίπτωση εγκλεισμού. 

            •           Φροντίζουμε η κάμερα να βρίσκεται στο ύψος του προσώπου (με άπλετο φως)

            •           Το πρόσωπο συνιστάται να είναι καθαρό και καλά ενυδατωμένο (almond oil, coconut oil, jojoba oil, κεραλοιφή κτλ)

            •           Τα μαλλιά τραβηγμένα από το πρόσωπο

            •           Χρειάζεται καθρέφτης με βάση ή τοίχου

            •           Το ντεκολτέ ανοιχτό

            •           Θα χρειαστούμε Roller και Qua-sha. 

Τα μαθήματα θα διεξάγονται κάθε Τρίτη στις 17:00, Τετάρτη στις 19:30 και Παρασκευή στις 17:30 

Έναρξη Τρίτη 20 Σεπτεμβρίου με δωρεάν εισαγωγικό/ενημερωτικό μάθημα!

8 μηνιαία μαθήματα
40,00€ για μέλη
45,00€ για μη μέλη

Το link του μαθήματος στο zoom: https://us02web.zoom.us/j/5310610348?pwd=OGdYd01tMUhFbTU1VnFaYmp3ampRQT09

Δώστε αίμα σώστε μια ζωή!

Αν είστε από 18 έως 65 μπορείτε να συμμετέχετε στην εθελοντική αιμοδοσία!

ΗΜΕΡΑ ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗΣ ΑΙΜΟΔΟΣΙΑΣ

Την Πέμπτη 22 Σεπτεμβρίου, ώρα 09:30-13:00, στο Morley House, Κολλέγιο Ανατόλια

ανανεώνουμε την Τράπεζα Αίματος του ΣΑΑΚ*

Δηλώσεις συμμετοχής ηλεκτρονικά: https://forms.gle/qivkdrP2W4TGaDWj6

Οδηγίες για τους αιμοδότες:

– Να είστε ξεκούραστοι και να έχετε κοιμηθεί τουλάχιστον 6 ώρες

– Να μην έχετε καταναλώσει αλκοόλ το προηγούμενο βράδυ

– Να έχετε λάβει ελαφρύ πρωινό και άφθονα υγρά

– Να μην έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση το τελευταίο τετράμηνο

– Όσοι έχουν νοσήσει με covid-19 δεν μπορούν να αιμοδοτήσουν για 28 ημέρες από την λήξη των συμπτωμάτων.

– Να είστε απολύτως υγιής

– Να μην ακολουθεί κάποια φαρμακευτική αγωγή, (εξαιρούνται συγκεκριμένα σκευάσματα)

– Οι γυναίκες να μην αιμοδοτούν κατά την διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή της εγκυμοσύνης

– Να έχει μεσολαβήσει διάστημα τουλάχιστον 3 μηνών από την προηγούμενη αιμοδοσία

*είναι σημαντικό όλοι να γνωρίζουμε ότι πρόσβαση στην Τράπεζα Αίματος του ΣΑΑΚ μπορούν να έχουν όλα τα μέλη μιας οικογένειας που έστω ένα μέλος της είναι απόφοιτος του Κολλεγίου Ανατόλια

Η αιμοδοσία πραγματοποιείται από το  Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης  “ΑΓΙΟΣ ΠΑΥΛΟΣ”

Δευτέρα και Πέμπτη στις 20:00
Στο Annex (Κλειστό Γυμναστήριο Γυμνασίου)

Με πολλή χαρά επιστρέφουμε στο γυμναστήριο του Σχολείου!

Η ομάδα κρατήθηκε δυνατή με τη δοκιμασία του κορονοϊού και τα διαδικτυακά μαθήματα. Πλέον το σχολείο και οι συμμετέχουσες είμαστε έτοιμοι για να βρεθούμε από κοντά!

Δεκτές οι νέες συμμετοχές!

Η μέθοδος Pilates βοηθάει ταυτόχρονα στην αποκατάσταση και σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, την ευκαμψία των αρθρώσεων, την ευλυγισία και τη δύναμη των μυών.

Η Μανίνα Χριστοδούλου ΄88 μας βοηθά να αποκτήσουμε σωστή στάση και έλεγχο του σώματος. Διπλωματούχος καθηγήτρια χορού Northern Ballet School, Manchester, U.K. και Alvin Ailey American Dance Center, N.Y., U.S.A. πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια πιλάτες, από τον οργανισμό ‘The Pilates Coach’

Τα μαθήματα θα διεξάγονται, κάθε Δευτέρα & Πέμπτη στις 20:00 !!

Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλούμε επικοινωνήστε:
6977 511118 Μανίνα Χριστοδούλου ΄88

Έναρξη Δευτέρα19/9!

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Σ.Α.Α.Κ. Ανατόλια σας εύχεται ένα Καλό & Ασφαλές Καλοκαίρι!

Το γραφείο του Συλλόγου θα παραμείνει κλειστό από 8 έως 19 Αυγούστου

Η ομάδα πλεξίματος ολοκλήρωσε και φέτος τις συναντήσεις στο Morley House.
Η ομάδα συναντήθηκε την Τρίτη  21 Ιουνίου, στο Β’ (Βυζαντινό Μουσείο) για ένα αποχαιρετιστήριο ποτό.

Το ΔΣ του Σ.Α.Α.Κ. ΑΝΑΤΟΛΙΑ σε συνεργασία με το ΕΚΑΒ οργανώνει για τους αποφοίτους και το προσωπικό του Κολλεγίου Ανατόλια ΔΩΡΕΑΝ workshop  I.L.S (Immediate Life Support) πιστοποιημένο  από το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Αναζωογόνησης (E.R.C) διάρκειας 5 ωρών σε group έως 7 ατόμων στις 12 και 13 Σεπτεμβρίου στο Morley House με θέμα:

Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση & Αυτόματη Εξωτερική Απινίδωση
Περιεχόμενο σεμιναρίου: Το πρόγραμμα Καρδιοπνευμονικής Αναζωογόνησης & Αυτόματης Εξωτερικής Απινίδωσης είναι κατάλληλα σχεδιασμένο έτσι ώστε καθένας να είναι σε θέση να διαπιστώσει την απώλεια αναπνοής σε θύμα και να ανταποκριθεί έγκαιρα εφαρμόζοντας την τεχνική της Καρδιοπνευμονικής Αναζωογόνησης.
Στη συνέχεια, οι εκπαιδευόμενοι μαθαίνουν τη χρήση του Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή ώστε να είναι σε θέση να υποστηρίξουν με τη χρήση ειδικού εξοπλισμού τη ζωή θύματος καρδιακής ανακοπής.

Μετά την ολοκλήρωση του 5ωρου σεμιναρίου χορηγείται διεθνής πιστοποίηση Rescue Training International

Δηλώσεις εκδήλωσης ενδιαφέροντος έως 31/8  στο παρακάτω link: https://forms.gle/uPmavLwuAvSA9HbZ8

Τη Δευτέρα 4 Ιουλίου πραγματοποιήθηκε συνάντηση του Διοικητικού Συμβουλίου του  Σ.Α.Α.Κ. Ανατόλια με τον Πρόεδρο του Κολλεγίου Ανατόλια Dr Πάνο Βλάχο, για την χορήγηση δωρεάς αξίας 16.000 ευρώ, με σκοπό την αντικατάσταση των παλαιών θρανίων με νέα στις σχολικές αίθουσες των μαθητών του Σχολείου μας μετά από έγκριση της Γενικής Συνέλευσης του Σ.Α.Α.Κ. Ανατόλια.

Στη φωτογραφία η Προέδρος του Σ.Α.Α.Κ. Ανατόλια Dr Μαρία Χατζηδημητρίου παραδίδει την επιταγή στον Προέδρο Dr Πάνο Βλάχο.
Από αριστερά: Λένα Χαλβατζή Ειδική Γραμματέας, Ίντα Ναχμία Γενική Γραμματέας,  Γιώργος Παπαϊωάννου Β’ Αντιπρόεδρος
Στην πίσω σειρά: Κωνσταντίνος Θεοδωρίδης Αναπληρωματικό Mέλος, Κωνσταντίνος Βεργίνης Μέλος, Εύα Μέρτζου Α΄ Αντιπρόεδρος, Σπύρος Χιωτέρης Ταμίας.

Καλωσορίζοντας την τάξη του 2022 στη μεγάλη οικογένεια των αποφοίτων του Κολλεγίου Ανατόλια που αριθμεί πάνω από 9000 μέλη, ο Σύλλογος Αποφοίτων Ανατόλια (ΣΑΑΚ) με ιδιαίτερη χαρά αποφάσισε να δωρίσει ένα αναμνηστικό μπρελόκ σε όλους τους νέους αποφοίτους τονίζοντας μάλιστα και τον εορτασμό των 85 χρόνων του ΣΑΑΚ.

Το συμβολικό αυτό δώρο δίνεται για να θυμίζει για πάντα τα ανέμελα και όμορφα σχολικά χρόνια αλλά και την μοναδική τελετή της αποφοίτησης, το Commencement.

Ο ΣΑΑΚ ευελπιστεί στην ενεργή συμμετοχή των νέων αποφοίτων στις δράσεις του Συλλόγου που είναι να ενισχύει τους δεσμούς μεταξύ των αποφοίτων, να τους στηρίζει σε θέματα που τους απασχολούν όπως επαγγελματικά, καριέρας και σταδιοδρομίας, να τους παροτρύνει να συμμετέχουν σε δράσεις κοινωνικής ευθύνης και σε ενέργειες που ενισχύουν το σχολείο. Ο ΣΑΑΚ ασχολείται με πληθώρα δράσεων αθλητικών,  κοινωνικών, εθελοντισμού και συμμετέχει στα προγράμματα υποτροφιών του σχολείου. Ακόμα έχει χορωδία, εθελοντική λογοτεχνική ομάδα, ανδρική ομάδα μπάσκετ που πέρσυ διακρίθηκε στην Α2 ΕΘΝΙΚΗ.

Ευχή του ΣΑΑΚ είναι η πραγματοποίηση των ονείρων των νέων συν-αποφοίτων μας.