2310 238835
saak@saak.gr

Blog

Πιλάτες με την Μανίνα

Δευτέρα και Πέμπτη στις 20:00

Στο Annex (Κλειστό Γυμναστήριο Γυμνασίου)

Ξεκινάμε 23 Σεπτεμβρίου!

 

Δεκτές οι νέες συμμετοχές!

Συνεχίζονται, τα πολύτιμα για το σώμα, μαθήματα του πιλάτες από κοντά!

Δύναμη, ευεξία, συνειδητοποίηση του κέντρου του σώματος (power house), απάλειψη πόνων και δυσλειτουργιών του σώματος.

Έλα κι εσύ στην παρέα μας!

 

Η Μανίνα Χριστοδούλου΄88, διπλωματούχος καθηγήτρια χορού Northern Ballet School, Manchester, U.K. και Alvin Ailey American Dance Center, N.Y., U.S.A. πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια πιλάτες, από τον οργανισμό ‘The Pilates Coach’

Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλούμε επικοινωνήστε: 6977 511118 Μανίνα Χριστοδούλου ΄88

 

8 μηνιαία μαθήματα

45,00€ για μέλη

50,00€ για μη μέλη

 

Έναρξη Δευτέρα 23/9

Read more

Face yoga με τη Μανίνα

Τετάρτη 20:00 κ Παρασκευή 17:30 (διαδικτυακά μέσω zoom)

Συνεχίζουμε και φέτος να αναζωογονούμε, να δυναμώνουμε και να σμιλεύουμε τα πρόσωπα μας!

Η ομάδα δυνατή με συμμετοχή από διάφορα μέρη της Ελλάδας αλλά και του εξωτερικού!

Έλα κι εσύ στην παρέα μας!

 

Face yoga
με τη Μανίνα

Διπλωματούχος καθηγήτρια χορού Northern Ballet School, Manchester, U.K. και Alvin Ailey American Dance Center, N.Y., U.S.A. πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια πιλάτες, από τον οργανισμό ‘The Pilates Coach’ ,και πιστοποιημένη στην εκπαίδευση «εκγύμναση των μυών του προσώπου» ή όπως έχει επικρατήσει Face yoga.

Με τη συγκεκριμένη μέθοδο ενεργοποιούνται σωστά οι μύες του προσώπου και του λαιμού. Δυναμώνουν, αιματώνονται, βοηθάται η παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου, ενεργοποιείται η λέμφος και βοηθάται η αποτοξίνωση. Μαθαίνουμε να εκφραζόμαστε μυϊκά αποφεύγοντας τις ρυτίδες σε συνδυασμό με ασκήσεις χαλάρωσης και τεχνικές μασάζ. Έτσι, το πρόσωπο και ο λαιμός αποκτούν μια πιο λαμπερή,  νεανική και σφριγηλή όψη! Το μάθημα γίνεται σε καθιστή θέση φροντίζοντας για την ορθή στάση σώματος και τη σωστή λειτουργία αυχένα και πλάτης σε όλη τη διάρκεια του μαθήματος.

 

Ακόμα, η face yoga διεξάγεται ιδανικά εξ´αποστάσεως, γιατί μπορούν εύκολα ο εκπαιδευτής και οι συμμετέχοντες να παρατηρήσουν τα πρόσωπα και τις κινήσεις τους από την οθόνη!

  • Φροντίζουμε η κάμερα να βρίσκεται στο ύψος του προσώπου (με άπλετο φως)
  • Το πρόσωπο συνιστάται να είναι καθαρό και καλά ενυδατωμένο (almond oil, coconut oil, jojoba oil, κεραλοιφή κτλ)
  • Τα μαλλιά τραβηγμένα από το πρόσωπο
  • Χρειάζεται καθρέφτης με βάση ή τοίχου
  • Το ντεκολτέ ανοιχτό
  • Θα χρειαστούμε Roller και Qua-sha.

Τα μαθήματα διεξάγονται κάθε:


Τετάρτη στις 20:00

Παρασκευή στις 17:30


Έναρξη Τετάρτη 25/9 με δωρεάν ενημερωτικό μάθημα!

Πληροφορίες 6977511118 (Μανίνα)

8 μηνιαία μαθήματα

45,00€ για μέλη

50,00€ για μη μέλη

 

Το link του μαθήματος στο zoom:

https://us02web.zoom.us/j/5310610348?pwd=OGdYd01tMUhFbTU1VnFaYmp3ampRQT09

Read more

ΕΠΕΚΤΑΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΥΠΟΤΡΟΦΙΩΝ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΧΟΡΗΓΗΣΗΣ ΥΠΟΤΡΟΦΙΩΝ

Ο Σύλλογος Αποφοίτων του Αμερικανικού Κολλεγίου Ανατόλια θα χορηγήσει τρεις (3) υποτροφίες διδάκτρων (financial aid) ύψους €2.000, σε μαθητή/τρια που ένας εκ των γονέων ή κηδεμόνων του είναι απόφοιτος του Αμερικανικού Κολλεγίου (High School) και μέλος του Σ.Α.Α.Κ. Ανατόλια, που φοιτά ήδη στο Κολλέγιο Ανατόλια και θα εγγραφεί στα Γυμνάσια (Β΄- Γ΄ Γυμνασίου) και Λύκεια (Α΄- Β΄- Γ΄ Λυκείου) του Ανατόλια. Η υποτροφία αφορά το ακαδημαϊκό έτος 2024-25.

 Τα κριτήρια για τη χορήγηση της υποτροφίας είναι τα εξής: 
α) Οικονομικά (Ετήσιο οικογενειακό εισόδημα που δεν υπερβαίνει τις €40.000,00).
β) Ακαδημαϊκή επίδοση (βαθμολογία του/της μαθητή/τριας με γενικό όρο όχι κατώτερο του 18).
γ) Συμμετοχή στις εξωσχολικές δραστηριότητες του Σχολείου (extracurricular activities). Αξιολόγηση της συμμετοχής στις δραστηριότητες (κοινωνικές, πολιτιστικές, αθλητικές) τόσο εντός όσο και εκτός σχολείου.

 Η υποτροφία θα χορηγηθεί αρχικώς για ένα σχολικό έτος και θα ανανεώνεται εφόσον η ακαδημαϊκή επίδοση του παιδιού παραμένει ικανοποιητική, η διαγωγή εξαιρετική και η οικονομική κατάσταση της οικογένειας δεν παρουσιάζει σημαντική αλλαγή (εκτίμηση των πιθανών μεταβολών).

Αιτήσεις συμμετοχής γίνονται δεκτές έως τη Δευτέρα 30 Σεπτεμβρίου 2024 μόνο ηλεκτρονικά.

Για περισσότερες πληροφορίες: Γραφείο Εισαγωγής Μαθητών & Υποτροφιών τηλ: 2310 398203, email: enroll@anatolia.edu.gr

Σημείωση: Η υποτροφία δεν μπορεί να συνδυαστεί με οποιαδήποτε άλλη μορφή οικονομικής βοήθειας ή χρηματοδότησης (εξαιρούμενης της έκπτωσης που παρέχεται λόγο παράλληλης φοίτησης αδελφών και της τιμητικής υποτροφίας) βάση πάγιας πολιτικής του Κολλεγίου.

Read more

Ακαδημία tennis Σ.Α.Α.Κ. Ανατόλια

Ξεκίνησαν οι εργασίες αντικατάστασης της επιφάνειας των δύο γηπέδων με ακρυλικό τάπητα απολύτως φιλικό και ασφαλή για όλους τους αθλούμενους!
Οι εργασίες αναμένεται να ολοκληρωθούν έως τέλη Σεπτεμβρίου.
Ενημερώνουμε ότι οι εγγραφές έχουν ήδη ξεκινήσει και για πληροφορίες μπορείτε να απευθύνεστε στο γραφείο του Συλλόγου  2310 238835 ή στο κινητό 6977 543441 (Σοφία Μπουμπάκη)

Read more

Save the Date για το πιο ξεχωριστό Back to School Party

Save the Date για το πιο ξεχωριστό Back to School Party με Alumni DJs on the Decks! 🎶

📆 27/09

✨ Μείνετε συντονισμένοι για περισσότερα!

Read more

Ατομική έκθεση ζωγραφικής Αριάδνης Βιτάσταλη ’88

Opening:12/09/2024, 19.00, Donopoulos IFA, Agias Theodoras 3

Η Αριάδνη Βιτάσταλη, γεννημένη το 1970, είναι μια διακεκριμένη Ελληνίδα εικαστικός που ζει και εργάζεται στη βόρεια Ελλάδα. Αποφοίτησε από το Κολλέγιο Ανατόλια το 1988 και συνέχισε τις σπουδές της στη Γαλλία, όπου απέκτησε το Δίπλωμα Εθνικών Καλλιτεχνικών Σπουδών (D.N.A.P.) από την École des Beaux-Arts στο Saint-Étienne το 1994, καθώς και το Ανώτατο Δίπλωμα Εθνικών Καλλιτεχνικών Σπουδών (D.N.S.A.P.) από την École des Beaux-Arts του Παρισιού το 1998. Η δουλειά της έχει παρουσιαστεί διεθνώς, σε ατομικές εκθέσεις στη Νέα Υόρκη, την Κορέα, τη Γερμανία, τη Γαλλία και την Ελλάδα, ενώ έχει συμμετάσχει και σε πολυάριθμες ομαδικές εκθέσεις.

Η Βιτάσταλη αντλεί την έμπνευσή της από την αρχαία ελληνική μυθολογία και τις γυναικείες μορφές της, τις οποίες επανερμηνεύει μέσα από τη δική της καλλιτεχνική γλώσσα, που ισορροπεί ανάμεσα στην αφαίρεση και την αναπαράσταση. Το έργο της χαρακτηρίζεται από δυναμικές αντιθέσεις, όπως η ένταση και η ευαισθησία, το θηλυκό και το σκληρό, το οποίο αποτυπώνεται κυρίως μέσα από τις σκληρές αλλά και ποιητικές χειρονομίες της με λαδοπαστέλ και άλλες παραδοσιακές τεχνικές. Η Αριάδνη Βιτάσταλη ζει στη Θεσσαλονίκη μαζί με την κόρη της, η οποία φοιτά στο κολλέγιο Ανατόλια.

 

Read more

Εναρξη Ακαδημιας Tennis Σ.Α.Α.Κ. Ανατολια – 11/9/2024

Οι εγγραφές ξεκίνησαν!!! Σας περιμένουμε και φέτος στις φιλόξενες εγκαταστάσεις του Κολεγίου για να παίξουμε Tennis!
Λειτουργούν ολιγομελή τμήματα όλων των ηλικιών.
Κρατήστε την θέση σας, καλώντας στα γραφεία του Συλλόγου στο τηλέφωνο 2310 238835 ή στο κινητό 6977 543441 !!

Read more

Ο Σ.Α.Α.Κ. Ανατόλια σας εύχεται καλό καλοκαίρι

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Σ.Α.Α.Κ. Ανατόλια σας εύχεται ολόψυχα ένα υπέροχο καλοκαίρι με υγεία και ξεγνοιασιά!

Το γραφείο του Συλλόγου θα παραμείνει κλειστό από 5 έως 16 Αυγούστου.

Read more

ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ!

Αναγέννηση, δύναμη, ελπίδα. Ας γίνουν τα μηνύματα της Ανάστασης και του Πάσχα αρετές στην κάθε μας ημέρα!
Από το Διοικητικό Συμβούλιο του Σ.Α.Α.Κ. Ανατόλια, τις θερμότερες ευχές για Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση με υγεία!

Read more